林佩然的推薦清單

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

大家都知道喝水很重要，但你有沒有想過，水質的提升對健康的影響有多大？最近，我被一個名叫「活磁場轉換器」的裝置徹底改變了看法。這不僅是一個讓人喝水變得更健康的神器，還是一個提升生活品質的好幫手。

我還記得，那是好幾個禮拜前的事情了。我一個很要好的同學，她之前去一間小型補習班打工，做了快一個月，結果要領薪水的時候，老闆卻各種拖延，最後直接人就不見了。更可怕的是，她上網想查那間補習班的資料，結果幾乎什麼都查不到，連登記資訊都模糊不清，感覺就像人間蒸發一樣。那時候我聽得全身發毛，想說天啊，原來打工也有這種風險，我自己最近也在找暑期工讀，要是也遇到這種狀況怎麼辦？心裡開始有點不安，很怕會不會踩到地雷。

把握韓流商機，讓熱銷的「韓國棉被」為你的通路創造高回購與高毛利！

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

把握韓流商機，讓熱銷的「韓國棉被」為你的通路創造高回購與高毛利！

把握韓流商機，讓熱銷的「韓國棉被」為你的通路創造高回購與高毛利！